Olutjoogan ohjaaja Noora Kähkönen.
Lauantaina kello 15 alkaa Hito hyvä pienpanimojuhlien historian ensimmäinen olutjooga Lappeenrannan satamatorilla. Monet ovat kyselleet, että mistä oikein on kyse. Otimme selvää.
Joogan ohjaa Noora Kähkönen, joka on imatralaisen The Voiman toinen omistajista ja vastaava joogaopettaja (RYT-200).
Noora, miten olutjooga käytännössä toimii?
– Olutjooga on kahden ”onnellisuutta” lisäävän tekijän yhdistelmä. Molemmat ovat vuosisatoja vanhoja terapiamuotoja keholle, mielelle ja sielulle. Oluen juomisen hilpeys ja joogan tuoma mindfulness sopivat hyvin yhteen muodostaen energisoivan kokemuksen.
Olut on läsnä koko harjoituksen ajan aina alun meditaatiosta/hengitysharjoituksista asanoiden (liikesarjan) läpi loppurentoutukseen. Sitä kuljetetaan mukana välillä kädessä, välillä tasapainotellen jalan tai pään päällä… ja tietysti välihuikkia unohtamatta. ;)
Stadin panimon pullovalikoimaa Hito hyvä pienpanimojuhlilla.
Kuinka kauan olutjooga kestää ja kenelle se sopii?
– Setti on 45 minuuttia ja sopii loistavasti kenelle tahansa oluen ystävälle ja joogasta kiinnostuneelle. Aiempaa kokemusta (kummastakaan) ei tarvita.
Miten kannattaa valmistautua ennakkoon?
Uteliaalla ja avoimella mielellä tietysti!
Facebook